2″ ఒలింపిక్ గ్రిప్ ప్లేట్స్ పెయిర్ కాస్ట్ ఐరన్ బార్‌బెల్ వెయిట్ ప్లేట్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ ప్లేట్స్ వర్కౌట్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వెయిటెడ్ బార్‌బెల్ ప్లేట్లు

వస్తువు యొక్క వివరాలు:

ఈ అంశం గురించి
మా బార్‌బెల్స్ ప్లేట్లు మెషిన్డ్ రంధ్రం మరియు మన్నికైన, నలుపు రంగులో కాల్చిన ఎనామెల్ ముగింపు, బలమైన మన్నిక, సౌందర్యపరంగా, పదేపదే చుక్కలను తట్టుకోవడంతో అధిక నాణ్యత గల ఘన కాస్ట్ ఇనుముతో తయారు చేయబడ్డాయి.
ఎర్గోనామిక్ డిజైన్ (IWF ప్రమాణం), ప్రతి బరువు ఉపయోగం సమయంలో సురక్షితమైన పట్టును అందించడానికి గ్రిప్ రంధ్రాలను కలిగి ఉంటుంది.ఈ బరువులు ఒలింపిక్ బార్‌లకు సరిపోయేలా 2-అంగుళాల మధ్య రంధ్రం కలిగి ఉంటాయి. కాల్చిన ఎనామెల్ పూత మన్నికైన బరువును నిర్ధారిస్తుంది, ఇది కఠినమైన వ్యాయామాల ద్వారా & సులభంగా పౌండ్‌లను గుర్తిస్తుంది.
కండరాల బలపరిచే వ్యాయామాలు మరియు ఓర్పు శిక్షణను నిర్వహించడానికి మరియు వశ్యత మరియు సమతుల్యతను పెంచడానికి బరువు పలకలను ఉపయోగించవచ్చు.సన్నాహక వ్యాయామాల కోసం ఒకే వెయిట్ ప్లేట్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.ఒలంపిక్ ట్రైనింగ్, ఆకారాన్ని రూపొందించడం, శక్తి శిక్షణ, వ్యాయామం, బాడీబిల్డింగ్, స్క్వాట్‌లు, డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు మరియు మరిన్నింటికి పర్ఫెక్ట్!
బరువులు ఎత్తడం మరియు వ్యాయామశాలను ఇష్టపడే వ్యక్తులకు ఆదర్శవంతమైన బహుమతి.మీరు ఒక జత 10lbs బరువు గల ప్లేట్‌లను పొందుతారు. బరువులను లోడ్ చేసేటప్పుడు మరియు అన్‌లోడ్ చేస్తున్నప్పుడు సురక్షితమైన పట్టును అందించడానికి ప్రతి బరువు పరిమాణానికి గ్రిప్ హోల్స్ ఉన్నాయి.

పూర్తి శరీర వ్యాయామం కోసం ఉత్తమ బరువు ప్లేట్ వ్యాయామాలు
వెయిట్ ప్లేట్ వ్యాయామాలతో చేతులు, భుజాలు, కాళ్లు, కోర్, ఛాతీ మరియు వెనుక కండరాలను కూడా టోన్ చేయవచ్చు.మీరు సరైన టెంపోలో వ్యాయామం చేస్తే మీరు కార్డియాక్ బెనిఫిట్ కూడా పొందవచ్చు.పూర్తి శరీర వ్యాయామం కోసం దిగువ జాబితా చేయబడిన ఉత్తమ బరువు ప్లేట్ వ్యాయామాలు బాగా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి:

హాలో (బరువు పలకలతో)
ఫ్రంట్ షోల్డర్ రైజ్
ట్రక్ డ్రైవింగ్
బరువు ప్లేట్లు పికప్
స్క్వాట్ రీచ్
స్క్వాట్ కర్ల్
థ్రస్టర్
సుత్తి కర్ల్
బెంట్-ఓవర్ రో
స్టాండింగ్ ట్విస్ట్