బార్బెల్ ఒలింపిక్ ట్రైసెప్స్ బార్ థ్రెడ్ సాలిడ్ క్రోమ్ ట్రైసెప్స్ హామర్ కర్ల్ బార్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వ్యాయామ శిక్షణ బార్‌లు హోమ్ జిమ్ కోసం

వస్తువు యొక్క వివరాలు:

【డైమెన్షన్‌లు】: ట్రైసెప్ బార్ మొత్తం పొడవు 34”, ముగింపు వ్యాసం:1”, మరియు చివరల పొడవు 8”, స్థూల బరువు:7.5పౌండ్లు, 2 నక్షత్రాల ఆకారపు లాక్ రింగ్‌లను కలిగి ఉంటుంది.గమనిక - కాలర్‌లు ఏవీ చేర్చబడలేదు.
【మన్నికైన మెటీరియల్】మా ట్రైసెప్ బార్‌బెల్ బార్ సాలిడ్ స్టీల్‌తో తయారు చేయబడింది, క్రోమ్ పూతతో, దృఢమైనది మరియు మన్నికైనది, ట్రైసెప్ ప్రెస్‌లు, సుత్తి కర్ల్స్, సుపీన్ లాకౌట్‌లు మరియు స్కల్ క్రషర్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.. బరువు సామర్థ్యం: 300lbs.
【ఉపయోగించడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది】మా ట్రైసెప్ బార్ యొక్క వెల్డ్స్ లేదా క్రోమ్ ప్లేటింగ్‌లో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు.ముడుచుకోవడం సరిసమానంగా మరియు దూకుడుగా ఉంటుంది, అయితే పట్టుకోవడం బాధాకరం కాదు.
【స్టేబుల్ & సేఫ్】షట్కోణ లాక్ రింగులు మరియు స్క్రూ థ్రెడ్‌ల రూపకల్పన భారీ వస్తువులు పడిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, మరింత భద్రతను అందిస్తుంది.
【ఫిట్‌నెస్ జిమ్ వెయిట్ బార్】 మీరు పెద్ద చేతులను ప్రదర్శించాలనుకుంటే ట్రైసెప్స్ వ్యాయామం తప్పనిసరి.మా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి, మీరు మీ కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్‌లను బాగా వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు బలంగా మారవచ్చు.

వ్యాయామం కొనసాగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

బార్‌బెల్ నిర్మాణం కారణంగా, మీరు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక శరీర నిష్పత్తుల మొండెం మరియు అవయవాల పొడవుకు అనుగుణంగా కదలిక పనితీరును సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
బార్‌బెల్స్ మరియు డంబెల్‌లు శరీర బరువు కదలికలను అనుకరించే వ్యాయామాలు చేయడానికి కొత్తవారిని అనుమతిస్తాయి, అయితే శరీరం అందించే దానికంటే చిన్న లోడ్‌ను ఉపయోగిస్తాయి.ఉదాహరణకు, డంబెల్స్ లేదా బార్‌బెల్‌తో మీరు 10 లేదా 15 పౌండ్ల కంటే తక్కువ లోడ్‌తో బెంచ్ ప్రెస్‌లను చేయవచ్చు, అయితే ప్రామాణిక పుష్ అప్‌కి మీ శరీర బరువులో 65% పుష్ చేయడానికి బలం అవసరం.
వెయిట్ ప్లేట్లు చాలా చిన్న ఇంక్రిమెంట్లలో ప్రతిఘటనను పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.నేను పౌండ్‌లో ఎనిమిదో వంతు చిన్న ప్లేట్‌లను ఉపయోగిస్తాను.చిన్న ప్లేట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు చిన్న మోతాదులలో ప్రతిఘటనను పెంచుకోవచ్చు, మీ శరీరం మరింత త్వరగా మరియు సులభంగా స్వీకరించవచ్చు.ఉదాహరణకు, మీరు ఒకేసారి ఒకటి లేదా రెండు పౌండ్ల రెసిస్టెన్స్ ద్వారా మీ పుల్ అప్‌లు లేదా డిప్‌లలో పురోగతి సాధించవచ్చు, ఇది శిక్షణను కొనసాగించడానికి సానుకూల ప్రేరణను అందిస్తుంది, అయితే శరీర బరువు కదలికలతో మాత్రమే పనితీరులో చిన్న మెరుగుదలలను గుర్తించడం కష్టం.
ఎగువకు సంబంధించి, బార్‌బెల్‌లను ఉపయోగించి మీరు ఉపయోగిస్తున్న ప్రతిఘటనను మరింత సులభంగా గుర్తించవచ్చు మరియు ట్రాక్ చేయవచ్చు.ఉదాహరణకు, మీరు బేసిక్ పుల్-అప్‌లలో ప్రావీణ్యం సంపాదించారని అనుకుందాం మరియు తదుపరి పురోగమనం ఎల్-సిట్ పుల్ అప్‌కి వస్తుంది.మీటలలో ఈ మార్పు ద్వారా, మీరు ప్రతిఘటనను ఎంతవరకు పెంచారు?తెలియదు.అలాగే, మీరు మీ టక్ L-సిట్ స్థానాన్ని కొద్దిగా మాత్రమే మార్చినట్లయితే, మీరు పుల్-అప్ యొక్క కష్టాన్ని పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.మీరు సెషన్ నుండి సెషన్‌కు క్రమంగా వ్యాయామం చేస్తున్నారని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకునేలా మీరు పనితీరును ఎలా ప్రామాణికం చేస్తారు?వెయిట్ ప్లేట్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల పురోగతిని సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఆబ్జెక్టిఫై చేస్తుంది.
బార్బెల్స్, డంబెల్స్ మరియు వెయిట్ ప్లేట్లు వెయిటెడ్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ మరియు మొబిలిటీ వ్యాయామాలు చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి, ఇది చాలా మంది పెద్దలు సంవత్సరాల పరిమిత కదలికల కారణంగా చలనశీలత లోపాలను అధిగమించవలసి ఉంటుంది.
వ్యాయామ యంత్రాలు మరియు జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లతో పోలిస్తే బార్‌బెల్స్ మరియు డంబెల్‌లు చాలా చౌకగా ఉంటాయి మరియు చాలా మన్నికైనవి.బాగా చూసుకుంటే, తారాగణం ఇనుము బరువులు మరియు పవర్ రాక్ యొక్క నాణ్యమైన సెట్ కనీసం అనేక తరాల వరకు ఉంటుంది.