మెడిసిన్ బాల్ స్లామ్ బాల్ 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs వర్కౌట్స్/వ్యాయామ శక్తి శిక్షణ కార్డియో ఎక్సర్‌సైజ్ ప్లైమెట్రిక్

ఈ అంశం గురించి
విభిన్న పరిమాణం & రంగు: వివిధ శక్తి అవసరాల ప్రకారం, ఎంపిక కోసం వివిధ బరువులు ఉన్నాయి: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.ప్రతి బరువు ఒక రంగుకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, దయచేసి వ్యక్తిగత శక్తి అవసరానికి అనుగుణంగా బరువును ఎంచుకోండి.
మన్నికైన & ఆకృతి మెటీరియల్: పర్యావరణ అనుకూలమైన మరియు మంచి-నాణ్యత గల రబ్బరులో ఉపయోగించినట్లుగా, మెడిసిన్ బాల్ యొక్క మన్నిక చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది;అదనంగా మెడిసిన్ బాల్ యొక్క ఆకృతి ఉపరితలం సౌకర్యవంతమైన మరియు సులభమైన పట్టును అందిస్తుంది, ఇది అద్భుతమైన బౌన్స్‌ను చేస్తుంది.
PLYOMETRIC & కోర్ ట్రైనింగ్: మెడిసిన్ బాల్ వ్యాయామం విభిన్న బరువుల మెడిసిన్ బాల్ తీసుకోవడం ద్వారా మీ బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.మెడిసిన్ బాల్ వర్కౌట్‌లలో లంగ్స్, స్క్వాట్‌లు, స్లామ్‌లు, సింగిల్-లెగ్ V-అప్‌లు, మోకాలి పుష్ అప్‌లు మరియు ఇతర శక్తి శిక్షణలు ఉన్నాయి;తద్వారా మీ కండరాలను సాగదీయడం మరియు మీ బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.మెడిసిన్ బాల్ యొక్క వివిధ బరువులను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్లైయోప్మెట్రిక్ మరియు కోర్ శిక్షణ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
కోఆర్డినేషన్ & బ్యాలెన్స్: మెడిసిన్ బాల్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ సమన్వయం మరియు సమతుల్యతను బాగా మెరుగుపరచుకోవచ్చు.ఉదాహరణకు, బర్పీ చేయడానికి మెడిసిన్ బాల్ ఉపయోగించి మీ శరీర సమతుల్యతను బాగా శిక్షణ పొందవచ్చు.వ్యాయామం చేయడానికి మెడిసిన్ బాల్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఉదాహరణకు, మెడిసిన్ బాల్‌ను స్వింగ్ చేయడం మరియు మంచి భంగిమను నిర్వహించడం, ఇది కోర్ స్థిరత్వం మరియు శరీర సమన్వయం మరియు సమతుల్యతను పెంచుతుంది.
కార్డియో వ్యాయామాలు: మెడిసిన్ బాల్ వర్కౌట్‌లు హృదయనాళ వ్యవస్థకు శిక్షణనిస్తాయి.ఔషధం బంతిని ఉపయోగించడం ద్వారా, వినియోగదారులు బలం మరియు ఓర్పును పెంపొందించడంలో వారి ఏరోబిక్ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.ఇంతలో, మెడిసిన్ బాల్‌తో కార్డియో వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది మీకు మరింత శక్తిని మరియు శక్తిని అందిస్తుంది.